Naktal Products

Search This Blog

FACEBOOKCOVER ORIENTGROUP

on May 03, 2020

Get link
Facebook
X
Pinterest
Email
Other Apps

#NAKTAL #ORIENT GROUP

Get link
Facebook
X
Pinterest
Email
Other Apps

Comments

RAMADAN KAREEM #NAKTAL

ما هي البقوليّات المُفيدة للرّجيم؟ #نكتال

تختلف البقوليّات في أنواعها وتأثيراتها على الجسم، ولكنّ الجامع هو التأثير الإيجابيّ الذي يتركه إضافة أنواع البقوليّات إلى النّظام الغذائيّ المُتّبع من النّاحية الصحّية. ومن المعروف عن البقوليّات غناها بالبروتين وأنّها بديلٌ صحّي للحوم التي تحتوي على نسبةٍ مُرتفعةٍ مِن الدّهون. ولكن ماذا عن الرّجيم وإنقاص الوزن؟ نُعدّد في هذا الموضوع أبرز 3 أنواع من البقوليّات المُفيدة للرّجيم. العدس يحتوي العدس على نسبةٍ مُرتفعةٍ من العناصر الغذائيّة الهامّة لصحّة الجسم عموماً، وهذا ما يجعله من الأطعمة الصحّية لدرجةٍ كبيرة. وعلى صعيد الرّجيم، يُساعد العدس في خسارة الوزن؛ إذ أنّ كوباً واحداً من العدس المطبوخ يحتوي على حوالي 230 سعرة حراريّة مع نسبةٍ جيّدةٍ من البروتينات والألياف والفيتامينات التي تُعزّز بدورها الشّعور بالشبع من خلال كبح الشهيّة وتأخير الشّعور بالجوع. كذلك، فإنّ تناول العدس بانتظام يُساعد على الإسهال، وبالتّالي فإنّه يُخلّص الجسم من ترسّبات الأغذية بالإضافة إلى مُساهمته في حرق الدّهون بفعاليّة. الفاصولياء البيضاء #نكتال...

سلطة بالبازليا من منتجات #نكتال ( الطبق العاشر )

الطبق العاشر سلطة البازلاء #نكتال بالمايونيز المقادير: كوب (240 جم) بازلاء ناضجة كوب(240 جم) جزر ناضج مقطع مكعبات كوب(240 جم) ذرة حلوة كوبين (240 جم) بطاطا ناضجة للصوص: كوب (240 جم) مايونيز ملعقة كبيرة (15 جم) مستردة 2 ملعقة كبيرة(30 جم) كاتشب ملعقة صغيرة (5 مل) بودرة بصل 2 ملعقة كبيرة (30 مل) عصير ليمون ملح وفلفل طريقة التحضير: اخلطي المستردة والكاتشب وبودرة البصل والمايونيز. أضيفي الملح والفلفل وعصير الليمون. اخفقي الخليط بالملعقة جيدًا. أضيفي له الذرة والبازليا والجزر واخلطيه جيدًا. قدمي البازيلا مع قليل من ورق البقدونس على الوجه .

Powered by Blogger

FACEBOOKCOVER ORIENTGROUP

Comments

Post a Comment